Doy comienzo a este post, queriendo os mostar una parte de mi carrera, la psicología, que me apasina. Seguro que os quedaís con las ganas de saber y probar lo que es. Me estoy refiriendo al "coaching" y, en especial, al "coaching deportivo"
¿Qué significa el concepto de "coaching"?
El "coaching" es
una intervención que tiene como principal objetivo el fortalecimiento de la
autoestima y del autoconociemiento. El "coaching" es una forma de
gestión, un modo de tratar a la gente, una forma de pensar y un modo de ser.
Actualmente, no existe una
definición única y universal de "coaching", pero lo podríamos definir
como una herramienta de intervención psicológica, al producir cambios a nivel
emocional, cognitivo (de pensamientos) y conductual. Representa un proceso de
cambio entre lo "que uno es" y
lo "que puede llegar a ser". En general, consiste en entrenar psicológicamente
a una persona o equipo mediante conversaciones eficaces para movilizar en la
mejora del rendimiento y el logro de objetivos establecidos.
En el proceso de "coaching" hay
dos personas que interactúan. Por un lado el "coach", que le voy a
denominar "psico-coach" (el psicólgo) y por otro, el "coachee"
o "cliente" (el deportista, el entrenador, etc).
Y ¿por qué
"psico-coach"? Porque sería conveniente que fuera un psicólogo
experto en "coaching" quien acompañara al cliente a la hora de
conseguir su potencial. El "coach" que no sea psicólogo no está preparado
ni acreditado para valorar si un cliente (por ejemplo un deportista) posee
algún problema psicológico de trasfondo, como un trastorno de ansiedad,
depresivo, etc.
A lo largo de las sesiones de
"coaching" la persona va tomando conciencia de los hechos, no a
través del "coach" sino de sí misma estimulada por el propio
"coach". El "coachee" es el protagonista dentro del proceso
de "coaching".
Por lo tanto, ¿ Qué es el
"coaching deportivo"?
Por lo tanto, ¿ Qué es el "coaching deportivo"?
Los orígenes del
"coaching" provienen del contexto deportivo, extrapolándose años
posteriores al mundo ejecutivo y empresarial. Quien impulsó este método dentro
del deporte fue Timothy Gallwey, experto en educación y tenis fue el
autor de un libro titulado el juego interior del tenis, seguido por el
esquí interior y el juego interior del golf. Como veis siempre
utilizaba la palabra "interior" para indicar el estado interno del
deportista, como exponía con sus propias palabras "el oponente que habita
en la cabeza del propio jugador es más formidable que el que está al otro lado
de la red."
La Asociación Española de
Psicología y Coaching Deportivo (AEPCODE), define el "coaching" deportivo como
una estrategia de intervención psicológica en la que existe una relación
continuada entre el "psico-coach" y el "coachee", en este
caso deportista, equipo deportivo, entrenador, director de un club, etc. En
esta relación se posibilita la mejor del rendimiento del "coachee"
para alcanzar resultados extraordinarios. Por ello el "coaching",
concretamente, el "coaching deportivo" está constituido por la escucha,
comprensión y generación de preguntas por parte del
"psico-coach".
¿Cuál es la meta de un "coach"?
Timothy Gallwey afirmaba que
el buen "coach" ayudaría a liberar el potencial de una persona, es
decir, le ayudaría a aprender en lugar de enseñarle.
El "coach" ayuda a su cliente a mirar la realidad desde otro paradigma.
La meta de un
"coach" es desarrollar el conocimiento, la responsalibilidad y la
confianza del "coachee" en sí mismo. En una sesión de
"coaching" los "coaches" deben comprender al
"coachee" y asegurarse de haberle ayudado. De hecho, para que los
"clientes" desarrollen su autoestima, además de ir obteniendo éxitos
necesitan saber que esos éxitos se deben a su propio esfuerzo, así como que
otras personas creen en ellos.
¿Cuáles son las cualidades que debería poseer un buen "coach"?
- Tener paciencia - Ser consciente
- Ser imparcial -
Respaldar
- Ser empático -
Mostrar interés
- Ser perceptivo -
Ser atento con el "coachee"
- Saber escuchar - Ser
consciente de sí mismo
En resumen, en los procesos
de "coaching" se trabaja del presente al futuro, el
pasado no se toca. Es un proceso de cambio en el que el coach acompaña
al cliente en el logro del objetivo que quiere alcanzar. Trabajamos con la
parte sana, con el talento y las competencias, no con la parte disfuncional. Si
el cliente quiere resolver algo del pasado, debe hacerlo con un psicólogo clínico y con
psicoterapia”. De ahí como psicóloga y coach, reclamo mi insistencia en que es
recomendable que se trabaje con un psicólogo experto en "coaching".
Finalizo con la alusión a la metáfora del helicoptero de una psicóloga española, Gomà, que me gustó mucho cuando la leí. “El que pilota el cambio es el cliente, el "coach" le acompaña y le ayuda a que se
levante y adquiera una visión panorámica que le permitirá ir en línea recta a
dónde quiera llegar”.
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